Sebuah
penelitian baru menjelaskan bahwa tidur siang di kantor sangat
bermanfaat bagi kesehatan jantung, karena dapat mengurangi stress dan
detak jantung yang berlebihan, sehingga membuat kerja terhambat. Jadi
tidur siang memiliki pengaruh yang penting dalam meningkatkan
produktivitas dan mengurangi tingkat kematian.
Dr.
Trichopoulos berkomentar, "Saya menyarankan jika memungkinkan
lakukanlah tidur siang. Jika Anda mempunyai sofa di kantor,
manfaatkanlah."
Setelah
mengetahui hasil penelitian itu, kini beberapa perusahaan mengizinkan
pekerja dan karyawan untuk tidur siang, karena dianggap dapat
meningkatkan produktivitas. Bahkan ada yang membuat ruangan khusus
untuk tidur siang sebagai bagian dari program kesehatan karyawan.
Banyak karyawan yang silih berganti masuk ke dalam ruangan itu untuk
tidur selama setengah jam. Ini dilakukan karena adanya anjuran dokter
bahwa tidur siang dapat mengurangi stress dan membantu mempertahankan
energi seharian penuh.
Terkait
dengan tidur siang, Rasulullah saw. bersabda, "Tidur sianglah, karena
setan tidak tidur siang." (H.R. Thabrani). Menurut Al-Jauhari, tidur
siang itu adalah tidur sebentar di tengah hari (menjelang shalat
Zhuhur).
Selain
itu, menurut Rasulullah saw. tidur siang juga bermanfaat agar dapat
melakukan sholat Tahajud, berdzikir, atau untuk belajar di malam hari.
Sungguh luar biasa, petunjuk Nabi Muhammad saw. baru terkuak oleh para peneliti, setelah berlalu 1400 tahun lebih.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar