6 Kebiasaan Yang Wajib Dihentikan

Banyak orang membuat resolusi di tahun baru. Tak jarang, merekamenghapus satu persatu kebiasaan buruk yang ada. Namun, tak sedikit di antaramereka yang mengaku sulit menghentikan kebiasannya. Seperti dilansir dari AllWomen Stalk, ada 6 kebiasaan yang harus dihentikan saat ini juga. Apasaja kebiasaan itu?

1. Makan di luar rumah
Makan di luar rumah memang menyenangkan. Terlebih jika makanan yangdisajikan adalah menu yang menggiurkan. Namun, tahukah Anda bahwa makan di luarrumah berbahaya bagi kesehatan? Kandungan komposisi masakan yang tidakdiketahui seringkali menyebabkan datangnya beberapa penyakit tertentu. Selainitu, makan di luar rumah juga membuat kondisi finansial keluarga semakin boros.Lain halnya jika makan di rumah, pengaturan uang dan komposisi masakan bisadiatur sedemikian rupa. Jadi, cepat selamatkan kesehatan dan keuangan keluarga.

2. Duduk di sofa

Olahraga dan mengkonsumsi makanan bergizi dapat menimbulkan perasaansenang dan gembira. Jadi, hindari duduk di sofa dan beralihlah pada olahraga.Karena, tanpa disadari, duduk di sofa memicu obesitas dan beberapa penyakit.Ketika duduk di sofa, Anda akan menonton televisi, mengambil cemilan, danseringkali tertidur di depannya. Kebiasaan itulah yang memicu datangnyaberbagai penyakit. Jadi, segera jauhi sofa Anda, Ladies.

3. Membenci diri sendiri
Membiasakan diri untuk selalu berpikiran positif adalah perlu. Karena, dengan berpikiran positif padasegala hal berpengaruh pada kesehatan dan metabolisme tubuh. Untuk itu,hentikan kebiasaan membenci diri sendiri dan orang lain. Dengan membenci, makapikiran dan tubuh secara langsung menangkap respon negatif yang ada. Sehingga,berpengaruh pada metabolisme tubuh. Jadi, bergembira dan bersenang-senanglah,hilangkan perasaan benci dalam diri.

4. Marah
Sama halnya dengan membenci diri sendiri, marah juga memberikan responnegatif bagi tubuh. Untuk mengurangi dan menghilangkan kebiasaan marah, bisadilakukan dengan olahraga dan berpikir positif.

5. Merokok
Rokok mengandung ribuan racun yang mematikan bagi tubuh. Tak ada efekpositif yang dihasilkan oleh rokok kecuali beragam penyakit. Ada baiknyaberhenti merokok demi kesehatan dan menjaga finansial keluarga.

6. Pesta minuman
Sama halnya dengan rokok, minuman keras juga sangat berbahaya bagitubuh. Kandungan alkohol yang tinggi dapat memfiksasi sari-sari makanan yangada di dalam lambung. Selain itu, efek memabukkan yang ditimbulkan seringkalimembahayakan orang lain.